ラン日誌。前腿をやわらかくしたい。反り腰なの。どう..

頭痛ダイアリー 2024年5月31日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

ラン日誌。前腿をやわらかくしたい。反り腰なの。どうしても治らない。前腿が硬いことが多いと聞いてストレッチすることにした。

このプログラム、最初は全然できなかったの。こんなことできるか！って感じで。それができるようになった。意外と早かった。２週間くらいで気持ちいいなと思えるようになった。まりこ先生には日々感謝してる！