歯磨きの間バランスディスクに乗ってみよう。マラソン..

頭痛ダイアリー 2024年6月2日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

歯磨きの間バランスディスクに乗ってみよう。マラソン日記。走り込みをしたいんだけど、具合が悪くてなかなかできない。そんなときは、筋トレやストレッチなどなど、やるといいんだけどなーと思いつつもやれないことをやっている。

バランスディスクは買ったきりあんまる使ってなかったんだけど、バランス感覚を磨くのにいいと思った。本当は片足で立ったり腿上げしたりすればよさそうだけどね、とりあえず、洗面所に置いておいて、歯を磨いている間これに乗っておくことにした。

市民ランナーは忙しいのだ。隙間時間でできることをやるのだ！