骨盤の動き。大事なんだな。ランニング日誌。こんなに..

頭痛ダイアリー 2024年6月11日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

骨盤の動き。大事なんだな。ランニング日誌。こんなに動くの？と踊ろいた。動かしているつもりでも、私なんてまだまだだと気づかせてくれる。走る練習以外にもできることはたくさんあると気づいた。骨盤を動かす、こういうことなら箱根ランナーさんと同じくらいできるようになるかもね。それができるようになったとき、それがランニングに反映するのかも。

遠回りでも、基礎作りをじっくりやりたいと思っている。去年の秋のフルマラソンから１年で、どれだけ記録を伸ばせるかと思ったけれど、実は、記録を伸ばそうとするよりも、いいフォームで怪我なく、これからも長く趣味としてランニングを続けられるような基礎的な体力や筋力や動き作りを、と思うようになった。私的には、去年の完走はまぐれで、実際記録は５時間４４分。制限時間ぎりぎりだった・・今回が初マラソンだと思っている。今年もチャレンジャーだと思ってその日を迎えたい。

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