ヨガ。難しいプログラムができるようになるとうれしい..

頭痛ダイアリー 2024年6月17日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

ヨガ。難しいプログラムができるようになるとうれしいよね。この動画は私的にはかなり難易度が高い。最初は全然できなかった。でも、ランニングに股関節は欠かせない。股関節をストレッチしないことには、いくら走ってもおかしいなフォームが身についてしまうばかりになるなと一念発起した。

まだ数日だけど、日に日にこなせるようになっています。うれしい！小さな進歩を大きな喜びに。いくつになっても努力するって楽しいなと思う。

私は子供の頃から努力がダだーーい好きな人です。