マラソン練習日記。今日から壁に手をついて腿上げする..

頭痛ダイアリー 2024年6月24日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

マラソン練習日記。今日から壁に手をついて腿上げするトレーニングを始めました。鏡やカメラがあるとよくわかるかなと思って、トレッドミルの上で、トレッドミルに手をつく形やったの。正面には鏡。側面にはカメラ。

以外とまっすぐなっていないことが側面から写したカメラでよくわかった。腿をあげるたびに、骨盤がぐにゃぐにゃしていることもわかった。ゆっくり動かしてもできない。そうだよね・・走るのうまくなりたいのに、全然うまくならないんだもん。と嘆く前に、こういう基本的なことできるようにならなくちゃね。

これができるようになったら、きっとランニングにも生きるはずだよね。走る方が楽しいけど、今は我慢我慢。ランドリルをコツコツと。