今朝は頭痛がしてた。夕べは肩甲骨周りのストレッチさ..

頭痛ダイアリー 2024年6月27日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

今朝は頭痛がしてた。夕べは肩甲骨周りのストレッチさぼっちゃった。それが原因かもな。ヨガもあれもこれもやりたいと思ったらメニューがいっぱいになっちゃって。肩甲骨ストレッチまで行きつかないで寝ちゃったの。

やっぱり最後に肩甲骨ストレッチをした方がいいみたい。めずらしく、今朝は起きてすぐ頭が痛いと思った。

でも寝る前にヨガするだけで頭痛が予防できるならいいよね。最近は頭痛薬も１日１回で済んでいて比較的調子いいかな。