このランドリルをやって早くなった。ランニング日誌。..

頭痛ダイアリー 2024年7月16日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

このランドリルをやって早くなった。ランニング日誌。たかやまらそんさんには日々お世話になっている。本当に勉強になる。私にもあてはまるなと思ってやってみると、わりとすぐ効果が出る。

ランニングを始めた頃は、こういうランドリルさえできなかった。なぜそれをしたら早くなるの？もまったくピンとこなかった。

今はわかるようになった。それがひとつ大きな成長。なぜこのランドリルが効果的なのか、がわかるようになったら、走りにも直結するようになった気がする。

ありがたい・・本当に教えてもらえてありがたい。