ランニング日誌。ここ数週間ほど筋トレを頑張っている..

頭痛ダイアリー 2024年8月28日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

ランニング日誌。ここ数週間ほど筋トレを頑張っている。基礎体力と筋力をつけたいと思っている。最初になるのがこの動画で腹式呼吸と体幹。右足と左手を同時に動かす運動ができなくて、自分でも運動神経の悪さに笑っちゃったけどできるようになったよ。