ラン日誌。もうすぐフルマラソンシーズン到来。まだま..

ラン日誌。もうすぐフルマラソンシーズン到来。まだま..
頭痛ダイアリー 2024年8月30日

今日は 頭痛薬(鎮痛剤) を飲みました。

頭痛日記

ラン日誌。もうすぐフルマラソンシーズン到来。まだまだ初心者なので基本的な練習を繰り返す毎日です。大事なのは体幹・・らしい。体幹ってなに?って感じなんだけど、姿勢をよくしたりすることも大事だよね。

猫背で巻き肩で反り腰。O脚。だめなところがずらり揃っている私ですが、去年の秋にO脚を治し、その後猫背を治し、今は巻き肩と反り腰と格闘中。ひとつひとつの動作をするときにそこを気を付けている。



頭痛ダイアリー 一覧へ

人気の記事
共依存度診断【セルフチェック】
メンタル弱い度チェック
自殺危険度診断【セルフチェック】
ダメな親診断【セルフチェック】
自分の親が最悪な親かどうかわかるチェック
嫌われたくない症候群診断【セルフチェック】
心理的虐待ダメージ診断(旧:毒親洗脳度チェック)
アダルトチルドレン セルフチェック
毒親育ち度診断
うつセルフチェック【無料診断】


先頭へ戻る