ラン日誌。上手な人ってキックバックがうまくてかかと..

今日は 頭痛薬（鎮痛剤） を飲みました。

頭痛日記

ラン日誌。上手な人ってキックバックがうまくてかかとがお尻につきそうになってるよね。どうやったらああなるわけ？と思っている。できないなぁ。

いわゆる足が流れている走りで今後の大きな課題。とりあえず、こういうトレーニングをすることにした。

ポイントは、腰ではなくお尻を使うということで、背面強化になりそう。

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