フルマラソン完走を目指して。肩甲骨を鍛えて腕振りを..

フルマラソン完走を目指して。肩甲骨を鍛えて腕振りを..
頭痛ダイアリー 2024年9月10日

今日は 頭痛薬(鎮痛剤) を飲みました。

頭痛日記

フルマラソン完走を目指して。肩甲骨を鍛えて腕振りを改善。この動画がとても役に立っている。胸を張ろうとすると腰をそる。それが少し前の私でした。肩甲骨を寄せようとすると、胸まで動く。それがこの動画を見始めた頃の私でした。

今は、肩甲骨を動かすってどういうことなのかわかってきました。まだ肘はくっつかないです。まだまだ継続します。



頭痛ダイアリー 一覧へ

人気の記事
承認欲求セルフチェック
自殺危険度診断【セルフチェック】
自分の親が最悪な親かどうかわかるチェック
完璧主義診断【セルフチェック】
親パワハラ診断
すぐわかる!モラ母(毒母)チェック
すぐわかる!ADHDチェック
人間不信診断【セルフチェック】
毒父チェック【無料診断】
モラハラ親チェック【無料診断】


先頭へ戻る