フルマラソン完走を目指して練習しています。シンスプ..

今日は 頭痛薬（鎮痛剤） を飲みました。

頭痛日記

フルマラソン完走を目指して練習しています。シンスプリントになって走ることをお休みしているので筋トレしています。この動画は数日前からやり始めました。重心を高く保ちながら、左右に重心を移動させる。ランニングの場合には、前への重心移動なんだけど、運動経験の全くない私にとっては、どんな動きもできないものがあればチャレンジして体を動かす感覚を身に付けたいと。

いいトレーニングのように思いました。姿勢正して体を動かす、重心移動の感覚もわかってきました。

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