ラン日誌。この動画をやって体幹よくなったかなと思い..

頭痛ダイアリー 2024年9月13日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

ラン日誌。この動画をやって体幹よくなったかなと思いました。くるぶしラインを意識して、とあります。重心がかかとにきれに乗るようになり、ランジをするときに安定感が増しました。すべてにつながるいいトレーニングだなと思っています。