フルマラソン挑戦２年目。今年の夏の目標は、ランジと..

頭痛ダイアリー 2024年9月14日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

フルマラソン挑戦２年目。今年の夏の目標は、ランジと屈伸ができるようになることでした。この屈伸プログラムがヘビーで最初はできなかった。屈伸もできなければ、股関節をくるくるするのもできなかった。

2週間毎日やって割とできるようになった。だいたいね。まだまだです。今後も継続したいです。