股関節のつまりが解消した動画。ランニングをやってい..

頭痛ダイアリー 2024年10月9日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

股関節のつまりが解消した動画。ランニングをやっている。股関節大事だよね。右はいいんだけど、左につまり感があった。股関節に体重を乗せられないので、ひざにくる。ランジをすると左だけ膝が痛くなった。

↓をやるようになって、そのあたりの問題が少し解消したような。２週間前できなかったこのトレーニングができるようになった。まだまだ体の動きイマイチだなと思う点あるけど、それは今後も継続して解消していきたい。