筋トレに数週間取り組んでもっともちゃんとできている..

頭痛ダイアリー 2024年10月28日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

筋トレに数週間取り組んでもっともちゃんとできているのかわからなかったのがこの動画。ランニングにはキックバックというものがある。けり出したら素早くひきつけてかかとをお尻につけるように・・というやつ。そんなん、ぜんぜんできない！

骨盤が倒れたり、引き付けられてなければ、いわゆる足が流れるという走りになり、私はまさにそう。

それを脱却するにも、このトレーニング上手にできるようになりたかったんだけどどうかな・・。お尻を触りながらやるんだけど、腰あたりが痛くなったりして・・まだまだ修行が足りないっす。でもまだここに伸びしろがあるってことっす！