ランニングはまずいい姿勢から。この動画がとても役に..

頭痛ダイアリー 2024年11月1日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

ランニングはまずいい姿勢から。この動画がとても役に立ちました。このトレーニングがよかったのは、特に姿勢を意識しなくても、ポーズをまねているうちに姿勢がよくなった感じがしたこと。

姿勢姿勢・・って意識しなくてもなんか立ったときにすーっと上に伸びている感じが出てきています。普段の生活でも自然と姿勢よくなった気がします。