シンスプリントで走れなくなったので筋トレした。ラン..

頭痛ダイアリー 2024年11月6日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

シンスプリントで走れなくなったので筋トレした。ランニング日誌。フルマラソンまでの間に完治させたい。それが無理でも悪化させたくない・・。思い切って走ることを封印し、懸案だった筋力アップに励みました。

「あなたの練習量で、もしあなたが男性なみの筋肉あったらもっと速く走れそうだって思わない？あなたに足りないのは、走技術じゃなくて筋力だよ」夫にそう言われました。厳しくも適格な愛あふれる♪助言でした。

これができたらサブ３になるのかなーと思いながら、それを励みにやりましたよ。サブ４も無理と思うけどね（笑）。それでもできなかったことが少しずつできるようになった喜び、感じることができました。