ランニング日誌。体幹しっかりとよく言われるので骨盤..

今日は 頭痛薬（鎮痛剤） を飲みました。

頭痛日記

ランニング日誌。体幹しっかりとよく言われるので骨盤までがちがちに固めて走っていた。私は運動神経悪いのだ・・。当たり前にできることが私にはまったくできない。

腕振りをよくしようと腕振りを研究しているうちに、骨盤揺れていいのか・・と思うようになった。どう揺れるのが正しいのか、もっか研究中。

我流でやるとたいてい逆効果の真逆のことをしているのが私なので。いろいろな動画を見て勉強させてもらっている。

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