次のマラソン大会まで４ヶ月ほどあるのでスキップ運動..

今日は 頭痛薬（鎮痛剤） を飲みました。

頭痛日記

次のマラソン大会まで４ヶ月ほどあるのでスキップ運動に取り組んでみることにしました。がんばって練習してランジができるようになり、走りにも生きてきた気がします。あとよく言われるランニングによいドリルはスキップです。できない・・これは問題だよね！でもできないってことは、まだここに伸びしろがあるってこと。この動画を参考にAスキップから取り組んでいます。

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