このランジが気に入っている。ランニング日誌。マラソ..

今日は 頭痛薬（鎮痛剤） を飲みました。

頭痛日記

このランジが気に入っている。ランニング日誌。マラソン練習にランジは大事だよね。最近やっとその重要性がわかるようになってきた。

いろいろな動画をやっているのだけれど、最近はまっているのがこれ。難しいけどおもしろい。脚を素早く切り替えるのがランニングに生きるような気がする。飛んでしまいそうだけど、飛ばない方がいいんだって。それが難しい。難しい、できないっていうものは、そこに伸びしろがあるわけだから、ぜひぜひできるようにしたいな！

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