マラソン日記。この動画のランジドリルを始めて４ヶ月..

頭痛ダイアリー 2024年11月30日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

マラソン日記。この動画のランジドリルを始めて４ヶ月。継続力なりとはよく言ったもので、必死にやっても上手にできなかったこのドリルが最近はウォーミングアップくらいに感じられるようになった。すごい。私、すごい！

おしりやハムストリングスを使って、蹴らずに体を支える＆持ち上げるとか、真下に落下させるように力強く着地するとか、まだまだ改善点はある。がんばるぞ。ランジやったらランニング上手になるって信じてがんばるぞ。