ランニング日誌。最近ジョギングがうまくできるように..

頭痛ダイアリー 2024年12月3日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

ランニング日誌。最近ジョギングがうまくできるようになってきた。以前はある程度のスピードに乗れば腰が下がらないんだけど、ゆっくり走るとフォームがだらだらになっていた。

なんでもゆっくり走るとは意外と難しそうな。自転車もゆっくり漕ぐ方が難しい。ごまかしがきかない。ふらついたりする。

最近ゆっくりジョギングできるようになってきて、一歩一歩フォームを確認しながら丁寧に走っている。プランクシッティングにもチャレンジ。骨盤を立てた正しい立ち姿勢。それがランニングにも生きればと思っている。