フルマラソンチャレンジ。ウサイン・ボルトさんは地味..

今日は 頭痛薬（鎮痛剤） を飲みました。

頭痛日記

フルマラソンチャレンジ。ウサイン・ボルトさんは地味な練習をものすごくたくさんしていた人らしい。私はマラソンをやっていて、スプリントとは違うけれど、持久力はあってもスピードがない私にとってスプリントの話は参考になるところがたくさん。スキップ運動とかね。ランジとかね。しかしそれよりももっと簡単なももあげ。これをたーくさんやった人だったんだって。

なんか励まされるな。だってウサイン・ボルトさんより下手な私はそういう基礎練習をボルトさんよりたくさんしなくちゃいけないのにしてない。そこに伸び代があるってことだ！　がんばろうと思う。

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