フルマラソンチャレンジ。ウサイン・ボルトさんは地味..

今日は 頭痛薬（鎮痛剤） を飲みました。

頭痛日記

フルマラソンチャレンジ。ウサイン・ボルトさんは地味な練習をものすごくたくさんしていた人らしい。私はマラソンをやっていて、スプリントとは違うけれど、持久力はあってもスピードがない私にとってスプリントの話は参考になるところがたくさん。スキップ運動とかね。ランジとかね。しかしそれよりももっと簡単なももあげ。これをたーくさんやった人だったんだって。

なんか励まされるな。だってウサイン・ボルトさんより下手な私はそういう基礎練習をボルトさんよりたくさんしなくちゃいけないのにしてない。そこに伸び代があるってことだ！　がんばろうと思う。

頭痛ダイアリー 一覧へ

人気の記事
共依存度診断【セルフチェック】
自殺危険度診断【セルフチェック】
いい子症候群診断【セルフチェック】
毒親チェック
自分の親が最悪な親かどうかわかるチェック
毒親育ち度診断
うつセルフチェック【無料診断】
自己肯定感診断【簡単チェック】
acタイプ診断
人間不信診断【セルフチェック】