ランニング日誌。おしりで走れとよく言われる。少しず..

頭痛ダイアリー 2024年12月8日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

ランニング日誌。おしりで走れとよく言われる。少しずつわかってきた気がする。おしりの穴を締めてとか、股関節を使ってとか、みんな同じような箇所を使うこつみたいなものなんだろうなと思う。

腰高も似てるのかなと思ったり。

そもそもおしりが硬い。その自覚なかったのだけれど、どうやらおしりが硬い。それに気がついたのがこの動画。こつこつ毎日続けたら、おしりの皮膚をひっぱってもあまり痛くなくなってきた。まだ薄くはつまめない。頭でわかっても、体がそれを覚えるのには時間がかかる。体を変えていくって時間がかかることなんだな。