ランニング日記。体幹周りを鍛えている。腰高で走れる..

頭痛ダイアリー 2024年12月12日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

ランニング日記。体幹周りを鍛えている。腰高で走れるようになりたい。プランクシッティングというのを練習している。立ち姿勢がよくなるんだって。これをやるようになってから、走っているときに重心が高く保てるようになった・・気が・・する。

ところがこれが難しい。割とできない。できないってことはここに伸び代がある。がんばって練習するのだ。あまり熱心にやりすぎると痛めてしまいそうなので、毎日少しずつやっている。