フルマラソン挑戦日記。ここ数日感傷にひたっている。..

頭痛ダイアリー 2024年12月19日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

フルマラソン挑戦日記。ここ数日感傷にひたっている。ランニングをはじめて２年。やっとゆっくりペースでもいいフォームでジョギングができるようになった。体幹とかおしりとか、股関節とか、意識して走れるようになった。走ることが楽しくなってきた。

思えば２年前はじめて公園を走ってみたとき、歩いている人を抜かせなかった。誰かに笑われたような気がしたことも・・たぶん気のせい。そんなにひどい人はそう存在しないからね。笑われそうだ・・という気弱な私の心がそう感じさせていただけだと思うけど。でも外を走っていて恥ずかしいような気持ちだった。

あんまり恥ずかしいので、ルームランナーを買った。動くベルトの上を歩くこともままならず時速４キロからスロージョギングするところから始めた。ひたすらひたすら・・ルームランナーに乗り続けた。２００日後、フルマラソン完走。５時間４５分。完走しただけで奇跡だと感激だった！

さらに１年練習して、Ｏ脚を治し、踏み台昇降でまっすぐ体を持ち上げることを覚え、腸腰筋とか股関節を意識するようになり、練習しすぎてシンスプリントになって怪我をしない練習量を考えることも知った。２年めのフルマラソンは４時間４６分。実はサブ４．５を狙っていたので、涙の完走だった。悔し涙を流して、さらに燃え上がった！これがマラソンの面白さなんだなと。多くのランナーがsub.x の壁に挑み続ける。私も何度跳ね返されても、サブ４．５の壁にぶつかっていきたい！

次のレースは８週間後。前回は後半がぼろぼろだったのでロング走に力を入れている。自分の弱点を知り、どうしたらサブ４．５の壁を超えられるのか考えて、こつこつ練習する。そんな毎日が充実している。そんな自分が好きだとも思う。

ランニング生活３年目。なんだか胸をはって「市民ランナーです」といえるような気がしてきた。２年かかってやっとここまでたどり着いたんだなとしみじみ思う。さあこれから。市民ランナーとしての「私」がスタートする。

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