ランニングを始めた理由はひとつではないのだけれどス..

今日は 頭痛薬（鎮痛剤） を飲みました。

頭痛日記

ランニングを始めた理由はひとつではないのだけれどストレス解消もある。むしゃくしゃしたときにがががーーーと走るとすっきりした。それもきっかけのひとつ。

最近は、嫌なことがあっていらいらしても、走らなくなった。フルマラソンを目指すようになって、力まずに走ることを心がけているからかな。最近はね、そのかわりに筋トレする。今日は、この動画を５回やった。体を追い込む。悲鳴をあげるほどに。泣きながら、体を追い込む。泣いているのが悲しいからなのか、体がきついからなのかわからないくらいに追い込む。すると少しはすっきりするよ。あとは楽しい動画でも見てよく笑うことだ！

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