プランクシッティングは姿勢をよくする。運動をするの..

プランクシッティングは姿勢をよくする。運動をするの..
頭痛ダイアリー 2024年12月26日

今日は 頭痛薬(鎮痛剤) を飲みました。

頭痛日記

プランクシッティングは姿勢をよくする。運動をするのに大事。ということでやり始めたのだけれどこれがなかなか難しい。ランニングのフォームをつきつめていくと、姿勢の問題につきあたる。

ところが3週間もするとなんとなくできてくる。どんなことも、3週間続けると変化が出てきて、変化があるってことは、まだまだ続ければさらによくなるかなと思えるようになってくる。プランクシッティングできるようになってきたよ!!



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