プランクシッティングは姿勢をよくする。運動をするの..

今日は 頭痛薬（鎮痛剤） を飲みました。

頭痛日記

プランクシッティングは姿勢をよくする。運動をするのに大事。ということでやり始めたのだけれどこれがなかなか難しい。ランニングのフォームをつきつめていくと、姿勢の問題につきあたる。

ところが３週間もするとなんとなくできてくる。どんなことも、３週間続けると変化が出てきて、変化があるってことは、まだまだ続ければさらによくなるかなと思えるようになってくる。プランクシッティングできるようになってきたよ！！

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