プランクシッティングは姿勢をよくする。運動をするの..

今日は 頭痛薬（鎮痛剤） を飲みました。

頭痛日記

プランクシッティングは姿勢をよくする。運動をするのに大事。ということでやり始めたのだけれどこれがなかなか難しい。ランニングのフォームをつきつめていくと、姿勢の問題につきあたる。

ところが３週間もするとなんとなくできてくる。どんなことも、３週間続けると変化が出てきて、変化があるってことは、まだまだ続ければさらによくなるかなと思えるようになってくる。プランクシッティングできるようになってきたよ！！

頭痛ダイアリー 一覧へ

人気の記事
いい子症候群診断【セルフチェック】
ダメな親診断【セルフチェック】
心理的虐待ダメージ診断（旧:毒親洗脳度チェック）
毒親育ち度診断
すぐわかる！モラ母（毒母）チェック
親パワハラ診断
自分の親が最悪な親かどうかわかるチェック
親ストレス診断
毒父チェック【無料診断】
モラハラ親チェック【無料診断】