今日のランニング調子よかったんだよね。上に飛んでし..

頭痛ダイアリー 2024年12月28日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

今日のランニング調子よかったんだよね。上に飛んでしまう。上下動が大きいのが悩み。そうならないようにと心がけているんだけど、今日は心がけてなくても自然とそうなっていた気がする。

なぜなのか。思い当たることがある。前日、この動画を５回もやった。低い位置で伸脚を切り替える。難しかったのに少しずつできるようになってきて、それが快感になってきたの。

そのイメージが残っていたのかな。上に飛ばずに足を切り替えるイメージが今日はランの中でもあった気がする。