今日のランニング調子よかったんだよね。上に飛んでし..

今日のランニング調子よかったんだよね。上に飛んでし..
頭痛ダイアリー 2024年12月28日

今日は 頭痛薬(鎮痛剤) を飲みました。

頭痛日記

今日のランニング調子よかったんだよね。上に飛んでしまう。上下動が大きいのが悩み。そうならないようにと心がけているんだけど、今日は心がけてなくても自然とそうなっていた気がする。

なぜなのか。思い当たることがある。前日、この動画を5回もやった。低い位置で伸脚を切り替える。難しかったのに少しずつできるようになってきて、それが快感になってきたの。

そのイメージが残っていたのかな。上に飛ばずに足を切り替えるイメージが今日はランの中でもあった気がする。



頭痛ダイアリー 一覧へ

人気の記事
自分の親が最悪な親かどうかわかるチェック
完璧主義診断【セルフチェック】
モラハラ親チェック【無料診断】
アダルトチルドレン セルフチェック
親ストレス診断
嫌われたくない症候群診断【セルフチェック】
人間不信診断【セルフチェック】
すぐわかる!モラ母(毒母)チェック
うつセルフチェック【無料診断】
自己肯定感診断【簡単チェック】


先頭へ戻る