私のフルマラソンの目標は４時間半。サブ３は狙えない..

今日は 頭痛薬（鎮痛剤） を飲みました。

頭痛日記

私のフルマラソンの目標は４時間半。サブ３は狙えないけどこの動画はランナーに大切なストレッチが網羅されていて、すごくいいと思う。

ときどきやってる。お風呂あがりとかね。これができてもサブ３できないのが辛いところだけどねーー。SUIさんすごいや。

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