プランクシッティング。簡単そうで難しい。骨盤調整に..

プランクシッティング。簡単そうで難しい。骨盤調整に..
頭痛ダイアリー 2025年1月3日

今日は 頭痛薬(鎮痛剤) を飲みました。

頭痛日記

プランクシッティング。簡単そうで難しい。骨盤調整にいいと思う。マラソンやってるの。もっと速く走れるようになりたい。長距離走は、体に負担の少ない走り方を習得しないととても42.195キロは走れない。姿勢や骨格のゆがみはできるだけ矯正したほうが体も楽だし、怪我も防げると思って積極的に取り組んできた。

このプランクシッティングは、すごくいい。右はできるけど、左が痛い。左の足の付け根がいたくて、そこに歪みがあるかなと思っている。1日に何度か、すわったり立ったりするついでとかにやってる。こういう地道な努力がいつか実を結んでいい成績につながると信じてる。



頭痛ダイアリー 一覧へ

人気の記事
完璧主義診断【セルフチェック】
acタイプ診断
共依存度診断【セルフチェック】
自己肯定感診断【簡単チェック】
嫌われたくない症候群診断【セルフチェック】
毒親チェック
燃え尽き症候群セルフチェック
愛情不足診断【愛着障害】
親パワハラ診断
自分の親が最悪な親かどうかわかるチェック


先頭へ戻る