ランニング後のストレッチ。この動画をやることにして..

頭痛ダイアリー 2025年1月10日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

ランニング後のストレッチ。この動画をやることにしている。最初は練習後になんかとてもできなくて、このストレッチメニューをこなすための練習が必要だった。でも今はできるよ。ランニング後にやると気持ちいい。体がリセットされる。