最近ランニングが調子いい。体は疲れているんだけどお..

頭痛ダイアリー 2025年1月12日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

最近ランニングが調子いい。体は疲れているんだけどお尻を使って走れるようになってきている。何ヶ月も「お尻を使って走るってどういうこと？」と悩み続けてきた。いろいろやったのだけれど、ひょんなことからお尻に力を入れられるようになった。

それはなにか、伸脚であーる。伸脚ができなかった。やりたくない、、っていうか、できない。それができるようになった。深くしゃがんで、立ち上がれないんだよね。それがお尻で体を持ち上げる感覚がわかった。それがわかったら、ランジも上手になった。走るときもお尻に力入ってる感じがしてきた！！