今日はランオフ。１５分くらいトレッドミルで走っただ..

頭痛ダイアリー 2025年1月19日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

今日はランオフ。１５分くらいトレッドミルで走っただけ。ストレッチもお休み。ここのところ毎晩やってるのがこの動画。次のマラソン大会まで、このメニューをやってみたい。必要な動きが入ってるんだよね。さすがSUIさん。