マラソン大会までもうすぐ。毎晩やっているメニューを..

今日は 頭痛薬（鎮痛剤） を飲みました。

頭痛日記

マラソン大会までもうすぐ。毎晩やっているメニューを紹介してみたい。まずは足のケア。

マッサージガンも持ってるしときどき使うけど、この動画にそってじっくりやってる。マッサージガンは家族のこり解消に使われている。

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