肋骨が痛い。ストレッチが原因かもしれないが痛めたと..

頭痛ダイアリー 2025年1月25日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

肋骨が痛い。ストレッチが原因かもしれないが痛めたというよりは改善されたのだ。ランニング日記。

痛いんだけど、痛めた左側の肩甲骨や胸郭の動きがいい。連動して股関節のよく動く。だけど肋骨が痛い。

これまで、膝を痛め、下腹部を痛め、シンスプリントになり・・練習が軌道に乗るたびに、つまり動かすべき場所が動かせるようになるたびにそこを痛めた。しかし怪我が治ると走りがよくなる。

上半身を使って走れるようになったなと思ったら、やっぱりやっちゃった。肋骨痛い。

とりあえずは安静にしたい。それから練習だね。