マラソン大会までまもなくです。練習してきたことをす..

今日は 頭痛薬（鎮痛剤） を飲みました。

頭痛日記

マラソン大会までまもなくです。練習してきたことをすべて出しきりたい。明日はロング走をする。先週４時間半走をした。一応４時間半が目標なので。今週はしなくてもいいような気もするけれど、私はスピードないから、イーブンペースで後半の失速を抑えて走り切るしかない。ゆっくりでもいいから持久力を鍛えて最後の仕上げにしたい。

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