ランニングを初めて２年立ちました。昨秋の２回めのフ..

今日は 頭痛薬（鎮痛剤） を飲みました。

頭痛日記

ランニングを初めて２年立ちました。昨秋の２回めのフルマラソンは４時間４５分。目標の４時間半には及びませんでしたが、走ることが楽しい！

今やっとランニングというよりも、ジョギングができるようになったかなと思う。キロ６分はまだまだきつくて、本当に短時間しか持たなくて、それでも股関節を使って、体幹もしっかりして、腰高フォームでゆっくり走れるようになって、ジョギングを丁寧にすることができるようになった。こういう地道な練習の先に、いつかキロ６分、とか、サブ４が見えてくるといいなと思う。

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