ランニングを初めて2年立ちました。昨秋の2回めのフ..
頭痛ダイアリー 2025年2月6日
今日は 頭痛薬(鎮痛剤) を飲みました。
頭痛日記
ランニングを初めて2年立ちました。昨秋の2回めのフルマラソンは4時間45分。目標の4時間半には及びませんでしたが、走ることが楽しい!
今やっとランニングというよりも、ジョギングができるようになったかなと思う。キロ6分はまだまだきつくて、本当に短時間しか持たなくて、それでも股関節を使って、体幹もしっかりして、腰高フォームでゆっくり走れるようになって、ジョギングを丁寧にすることができるようになった。こういう地道な練習の先に、いつかキロ6分、とか、サブ4が見えてくるといいなと思う。
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