【子育て終わり->うつ】空の巣症候群から立ち直る方法

エンプティネスト（空の巣）症候群は「いい親」の証拠！

子育てに奮闘してきた親たちとって、子供が立派に自立することは、喜ばしいことである反面、寂しさを伴うものです。「寂しくてたまらない」「涙が止まらない」「何もする気が起きない・・」そんな症状は『子育て終わり症候群』と呼ばれます。その対処方法をご紹介します。 ...

子育て終わり症候群は、正しくは『空の巣症候群』と言います。エンプティネストシンドロームとも呼ばれます。進学や就職、結婚などで、子供が巣立った空の巣に、ポツンと取り残されてしまった親の状態を表しています。子育ての終わった時期が、更年期と重なった場合、更年期うつと混同されやすいという特徴もあります。

子供が巣立つと、親の生活パターンやライフスタイルに変化が起こります。これまで子供にかけていた時間が余るだけでなく、子供のことを気にかけていた気持ちや愛情の行き場がなくなります。配偶者との関係も、父親ー母親から、夫ー妻に戻る必要があるかもしれません。

空の巣症候群は、子育てを終えた後の新しいライフスタイルを見つけることが何よりの治療法です。 [...]