自由がない！子供の楽しみを奪う毒母 (2)

その思考回路が大人になった私にも残っています。私は人生を楽しむことを知らない。今楽しんでしまうと、先々困ったことになるような気がして不安になる。むしろ、我慢していた方が安心で気が楽なのです。 ...

それに気づいたのは、仕事のトラブルでうつになったときでした。やってもやっても成果があがらず評価もされない。「こんなに我慢してきたのに、いいことなんかなかったじゃないか！」と親を恨む気持ちでいっぱいになりました。親は関係ないはずなのに、なぜ親を恨みたくなるのか、自分でもわかりませんでした。

その答えはある本の中にありました。「今を生きる」。幸せになれる人は、今を生きている。過去にとらわれず、将来を案じ過ぎない。私はこれまで、誰にもわからない未来のために今を生き、常に「今頑張っておかないと将来困ったことになる・・」と不安を抱えていたんだなと気づきました。それはまさしく「毒親による洗脳状態」でした。

「生きるって、意外とシンプルなことなんだな」と今は思います。今という一瞬一瞬を大事にする。今日を我慢して生きたって、明日自分の身に何が起こるかなんてわからない。今日読みたい本、見たい映画、食べたいもの、やりたいこと。「楽しむって怠けることじゃないんだな。これからは、今やりたいことを一生懸命やろう」そう思えたら人生楽しくなってきました。「こんな私じゃ、将来困ったことになる・・」小さい頃からずっと私を支配してきた漠然とした不安感から解放され、うつもよくなりました。

参考
*1: Noah Elkrief 『A Guide to The Present Moment (English Edition)』

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