感謝を強要する毒親の対処法 (2)

感謝を強要する毒親の対処法 (2)

洗脳が解けるまでの間、「ありがとう」を言うのをやめて、「うれしいな」とだけ言うとようにすると、更に効果倍増です。「お皿洗っておいたよ」と言われたら「ありがとう」の代わりに「うれしい!」。「お土産買ってきたよ」と言われたら「ありがとう」を言わずに「うれしいな~♪」。人に感謝を強要したり、恩を着せようとしない人は、「ありがとう」のひと言がなくても、「うれしいよ!」というあなたの笑顔で、「喜んでもらえてよかった」と思うものです。 ...

この方法は特に、子供に服従を強いる、支配的、子育て大変アピールが激しい、子供に親孝行や感謝を強要するといった特徴を持つ毒親の元で育ってきた人に効果的です。思い当たる方は、ぜひやってみてください。

感想 私は「ありがとう」の前に「ごめんね」と言ってしまう癖があって、この方法がピッタリでした。続けていくうちに、「私は人から何かしてもらっていい存在なんだな」と思えてきました。

感想 しばらく「ありがとう」を封印しました。久しぶりに言った「ありがとう」がすがすがしくて、そのときの気分が忘れられません。罪悪感とか、義務感とか、引っ込み思案な気分とか、自分を縛っていたものから解放された気がしました。

感想 「うれしい」という言葉を意識的につけることで、ありがとうってうれしい気分が伴うものなんだなぁと気づきました。私は今まで、100%楽しい気分でありがとうを言ったことがない。毒親に洗脳されてたんだなとよくわかりました。


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