嫌いなのにやめられない！ＡＤＨＤの人の掃除 (2)

だから、換気扇が汚れてるなーと気づいていても、どうしてもできない。しかし、一度手をつけ「おーきれいになってきた！」と感動したりすると、ドーパミンが出る？　やる気が出てきます。するとその気持ちの高ぶりに酔いしれるがごとく、磨いて磨いて・・今度は止まらなくなるのです。 ...

私は、やり始めることも難しいなら、やり始めたことを止めるのも難しい！　クタクタになるまで止まりません。そしてその後、放心状態です。

「あなたは、ほどほど、ってことを知らないよね～」と夫に笑われます。そうなの？じゃ、ほどほどを心がけてみるか、と思いますが、そうはいかないのが、ＡＤＨＤの私。何もしないか、ものすごくやるか、どちらかしかできない！

それでも昔は、どうして自分がこうなのかがわからず、そのことが最大のストレスだったように思います。今ではこうやっていろいろな研究が進み、それらの情報に簡単に手に届くようになって、自分はこういう状態なんだなと、（私の理解がどれだけ正確なのかはわからなかったとしても）自分なりに把握できるようになった、それだけでもストレスはグーンと少なくなったと思います。

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