妻の「自己肯定感が低い」その対処方法 (2)

どうしたら、パートナーの自己肯定感を高めることができるのでしょうか。よく「褒めてあげるといい」と言われますが、それにはコツがあります。それは、いいところばかりをほめ過ぎない、ということです。むしろ、本人が欠点だと思っているようなところを、褒めたり、認めてあげてみてください。 ...

たとえば、整理整頓をしない奥様に、「片付けてよ」と言った後で、「そうは言ったけど・・そういうおおらかなところが、自分は好きなんだな、とも思ってる」と言ってあげてください。嘘をつく必要はありません！　でも、欠点や悪いところ、治して欲しいところがあっても、好きである気持ちは変わらない、ということを、照れくさくても口に出して伝えることは、自己肯定感の低い人に対してとても大切です。

自己肯定感の低い人は、自分のことが好きになれません。自分のダメなところにばかり目が行き、それに気づくために「こんな自分じゃだめだ」と思ってしまいます。ダメなところも、欠点も、まるごとあなたのことが大好きだ、というメッセージを送り続けることで、気持ちが少しずつほぐれ、ありのままの自分を夫の前で安心して出せるようになります。そのときには、きっと以前のように、すぐイライラしたり、卑屈になったりすることが少なくなってきたと実感できるはずです。

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妻の「自己肯定感が低い」 その対処方法 (2)

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