父親を殺したいときの対処法 (2)

「父親を殺したい」の対処法

最も大事なことは、そのストレスを溜め込まない、ということです。「親が嫌い」という気持ちは、本人が考えている以上にストレスです。嫌いでも縁を切れない相手、親。同居していれば、なおさらです。子供に嫌われる親は、子供の言い分を尊重しなかったり、顔を合わせるたびに不快な気分にさせます。逃げ場のない状態で、ストレスは溜まっていく一方になります。

「親が嫌い」の対処法

親が嫌いな人が、まず第一にしなければならないのは、そのストレスの定期的な発散です。それをしたって、悩みの解決にはならないじゃないか、と思わずに、ストレス解消することを心がけてください。それをしないと、そのストレスは限界が来るまでその人の中で溜まり続け、あるとき突然大爆発。本当に親を殺してしまった・・という悲劇は、起こりうることなのです。

親が嫌い。ストレス解消法

バカ食いするのでも、バッティングセンターに行くのでも、カラオケで大声出すのでも、ランニングするのでも、何でもかまいません。まずは何かやってみましょう。少しでも気分がスッキリしたものがあったら、それを自分の「ストレス解消法」として、定期的にやるように心がけてみてください。

「父親を殺したい」の対策

こんな方法もあります。父親を心の中で呼び捨てにしてみてください。「うるさいな、タケシは」。「タケシ、偉そうなんだよ。バ～カ」。これにはコツがあります。親に頭にきているときだけではなく、普段からそうしておくこと。カッとしたときにそれをしようと思っても、冷静にはできないものです。普段から、頭の中の声を呼び捨てにしておくことで、親へのストレスのガス抜きができます。 ...