「死にたい」「生きていたくない」の心理。その対処法 (2)

１分判定毒親チェック

親が原因の「死にたい」の克服

それらの間接的な影響もみな、親が原因です。どうか、死を選んだりしないでください。親に苦労をさせられているあなたには、これから先、親以上に幸せになって欲しいと思います。 ...

親への恨み。怒り。その解決法

「親のせいだ」と思われることを書き出して、心のうちにある想いを吐き出すことをしてみてください。思いっきり怒ったり、泣いたり、恨んだりしましょう。

「親のストレス」の解消

頭にきて仕方がないときには、バッティングセンターでバットを振るのでも、カラオケで大声で歌うのでも、バカ食いするのでもかまいません。怒りを発散できる方法を見つけて、思いっきりやりましょう。

「毒親」の乗り越え方

どんなに親への怒りが頂点に達しても、親を殺してしまったりしないでください。その理由はただひとつ、それではあなたが幸せになれないからです。バカ親のせいで、あなたがさらに不幸になるようなことはあってはならないのです。

親が原因の「死にたい」の克服

今は、真っ暗闇にひとりぼっちでいるような気分かもしれません。周りも見えず、一歩も動くことができず、辛く長い時間に感じられることでしょう。それでも、人は自分でも気づかないうちに少しずつ進めています。「もう１日だけ」と思うのでもいい、どうか生きてください。その繰り返しの先に、あなたに大きな大きな幸せが待っていると私も信じています。

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