親が原因の鬱。種類と対処法

うつの原因は「親」だった！

大人になって発症したうつの原因が親にあった！・・そんな人が増えています。 ...

子供の頃、親から虐待されていたり、愛情不足で育った人のことは、毒親育ち、アダルトチルドレンと呼ばれたりします。そのような人は、親からネガティブなことばかり言われて「自分はダメな人間だ」と考えていたり、「自分には価値がない」と思い込んでいたりします。

これは「親の洗脳」とも言われます。子供の頃に植え付けられたそのような思考回路は、大人になっても残り続けます。挫折に弱く、自分に自信がない、何をしても楽しくない、孤独・・そんなメンタルは、人がうつに最もなりやすい条件のひとつです。

ここに、毒親育ちの人によく見られる「うつ症状」を解説します。

親から暴力を振るわれたり、暴言を吐かれるなど、怖い思いをしてきた人に多く見られるものです。親のことを思い出したり、親と似た雰囲気の人を見ると、イライラしたり不安になるなどフラッシュバックが起こります。「親がトラウマ」な状態です。

厳格な親の元に育ったり、親から「こうあるべき」を押し付けられて育ってきた人がなりやすいのが、燃え尽き症候群です。バーンアウト症候群、バーンアウトシンドロームとも呼ばれます。 [...]