春のうつの症状と治し方

「うつ」と言うと秋に多いイメージがありますが、実は「春」にうつになるという人は少なくありません。その特徴や症状、対処法をご紹介します。 ...

草花が芽吹き、花が咲き始める「春」。春は、そんな新しいスタートの時期でありながら、クラス替え、卒業、異動、引っ越しなど、別れの季節でもあります。日本人は子供の頃から、春＝新年度、というサイクルを繰り返しながら過ごしてきています。春を、新スタートの時期だととらえ、明るく前向きな気分になる人がいる一方で、「別れの時期」として寂しく感じる人がいることは、決しておかしなことではありません。そして春にそのようなイメージを抱いている人は、春にうつになりやすいと言えます。

また、新しいスタートの時期というのは、新しい事態に次々と対処しなければならない時期でもあります。新しいクラス、先生、友達、同僚・・。新しい環境や、新しい人間関係に慣れるのに時間のかかる人にとっては、もっとも憂鬱な時期だと言えます。春にうつになる人は、女性よりも男性に多いのはこのためです。

男性は元来、物事や人間関係を構造的にとらえ、その中での自分の位置を確認しながら生きていく傾向があります。そのため、春のような環境がガラリと変わる状況では、新しい環境を把握し適応することに気力を使わなければならず、春と楽しむどころか、疲れ、ひどい場合にはうつになってしまうのです。 [...]

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