ＡＤＨＤの特徴！「時間に余裕を持って行動できない」の回復方法

発達障害の人の特徴のひとつに、「時間に余裕を持って行動できない」ということがあります。なぜ、発達障害の人は、時間に余裕を持って行動できないのでしょうか。その原因は？　心理は？　どうしたら、それを直すことができるのでしょうか。 ...

時間に余裕を持って行動できない。そんな人がいます。電車に乗り遅れてしまったり、約束の時間に間に合わなかったり、学校や職場に遅刻したり。

「時間に余裕を持って行動できない」は、発達障害の人の中でも、ＡＤＨＤ（注意欠陥多動性障害）の人に多く見られます。なぜ、ＡＤＨＤの人は、時間に余裕を持って行動できないのでしょうか。

発達障害の人の特徴のひとつに、「時間の見積もりができない」ということがあります。たとえば、バス停まで何分かかるか。その時間の見積もりができないために、ギリギリになってしか、家を出られなかったりします。

「これをするのに何分かかるか」といったことは、「時間の見積もりをしなければ」などと意識的に考えなくても、直観的できることだと考えられがちです。しかし、発達障害の人は違います。直観的にそれをすると、見当違いなことになります。

それには、ある理由がありました。 [...]