親と連絡を取りたくないときの対処法 (2)

「親が嫌い」の対処法

もっと重症なケースも少なくありません。「親と気が合わない」「親が嫌い」「親を恨んでる」「親と縁を切りたい」・・。そのときには、電話番号やメールアドレスをだまって変えましょう。親がうるさいようだったら、「用事があったらこっちから連絡するから」とだけ言っておきましょう。 ...

親との関係を断つ方法

人によっては、親にそのような態度を取ることに罪悪感を感じ、本当は重荷なのに、親とのやり取りを続けてしまう人もいます。「連絡を取りたくない」と思うのなら、取らなくてもいいのです。親とどう付き合うかは、あなたが自由に決めていいこと。そのような選択を自分でしていくことが「自分の人生を生きる」ということです。

毒親から解放される方法

親とは連絡を取らないと決め、それを実行したことが自分の自信になった、というケースもたくさんあります。

一度連絡を断ったからといって、それきりになることはないのです。また連絡したくなったらすればいい。「今、したくない」と思っているなら、自分の気持ちに正直にそうするのがベストです。そこを無理してしまうために、多くの毒親育ちの人が、生きづらさを感じ続けることになっています。

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